Почему я не могу запускать добавление чаще чем час?
Это сделано для защиты от перегрузки серверов VKADDME
Обработка одного аккаунта в среднем как раз столько времени и занимает.
Чаще смысла нет. Всё равно, те кто добавился на сайт за час станут вашими друзьями ;)